MENSJ Vitaliteit- & Lifecoaching

VITALITEIT- & LIFECOACHING

MOEITELOOS NAAR BLIJVENDE GEDRAGSVERANDERING VAN BINNEN UIT. 

Misschien herken je dit

  • JE BENT MOE ZONDER AANWIJSBARE REDEN, EN HEBT MOEITE OM ’S OCHTENDS JE BED UIT TE KOMEN
    Bij chronisch slaaptekort loop je risico op het krijgen van overgewicht en hart- en vaatziekten. Het kan je levensduur verkorten.
  • JE HEBT HET GEVOEL DAT JE GELEEFD WORDT IN PLAATS VAN DAT JE ZELF LEEFT
    Je wilt de regie over je leven terug krijgen. Wanneer je je in control voelt en lekkerder in je vel zit kun je stress en emotionele tegenslagen beter hanteren.
  • JE HOUDT TE VEEL BALLEN IN DE LUCHT EN RAAKT HET OVERZICHT KWIJT.
    Stress kost veel energie en ondermijnt de vitaliteit. Hierdoor lukt het je niet om waar te maken en vol te houden wat je je voorgenomen had.

HOE JE DOOR COACHING MEER UIT HET LEVEN GAAT HALEN

Als:

Je al van alles hebt geprobeerd

Je je suf piekert wat je anders zou moeten doen om wél dat resultaat te halen

Je het gevoel hebt dat er nog veel meer in zit, maar je er niet bij kunt

Je kast uitpuilt van de dieetboeken en op  je zolder afslankapparaten staan te verstoffen

Google je ook niet verder kan helpen met je probleem

 

Dan

Is je laten coachen mogelijk de oplossing en misschien wel datgene wat je exact nodig hebt.

Kies je voor een effectieve aanpak vanuit de kern in plaats van symptoombestrijding

Ga je op zoek naar iemand met bewezen resultaten en een hoog slagingspercentage

 

Wat krijg je als je met mij in zee gaat?

Een ervaren coach die je met compassie vertelt wat je moet horen, niet wat je wilt horen.
Mijn stijl van werken is doelgericht, nuchter en betrokken, dit alles doorspekt met een flinke dosis humor.
Inmiddels is mijn “gereedschapskist” behoorlijk vol, en komen er nog steeds nieuwe tools bij.
Ik maak gebruik van verschillende theorieën en modellen (o.a. Systemisch Werk, NLP, RET, IEMT (Integral Eye Movement Therapy), Focusgerichte Aandachttraining) aangevuld met ervaring en intuïtie.
Want ieder mens en iedere situatie is anders.

JOUW PAD NAAR MEER ENERGIE EN EEN BETEKENISVOL LEVEN

2. Gedrag

Energiek en positief de dag tegemoet zien. Grip hebben op je leven. Overzicht over je zaken en taken.

2. Stress Managen

De kracht van gefocuste aandacht en positieve emoties. Het vergroten van jouw sterke eigenschappen.

3. Slaap

Winst door rust. Nachtrust verbeteren en je hersenen en lichaam versterken. Je gezondheid verbetert.

4. Beweging

Een bewegingspatroon dat past bij jou. Met plezier in beweging omdat het proces belangrijker is dan het doel.

1. Roken Stoppen

Van ongezonde roker naar een gezond leven als NIET-roker

6. Gezond Gewicht

Motivatie van binnen uit. Emotie eten de baas worden. Dieetvrij leven voor altijd.

SAMEN GAAN WE VOOR DE VOLGENDE RESULTATEN:

  • JE HEBT BALANS TUSSEN INSPANNING EN ONTSPANNING.
  • JE HEBT DE REGIE OVER JE AGENDA
  • JE SLAAPT BETER, HEBT MEER ENERGIE EN JE ZIT LEKKERDER IN JE VEL
  • JE ERVAART MEER RUST IN JE HOOFD WAARDOOR PIEKEREN VERMINDERT
  • JE BEWEEGT IN EEN VORM DIE PAST BIJ JOU EN WAAR JE PLEZIER AAN BELEEFT.
  • JE BENT MEER SUCCESVOL DOOR BETER VOOR JEZELF TE ZORGEN
  • JE LEERT JA TE ZEGGEN TEGEN JEZELF EN NEE TEGEN DE ANDER
  • JE HEBT RESPECT EN WAARDERING VOOR JE LICHAAM. VANUIT COMPASSIE MET JEZELF STEL JE JE DOELEN.